6 Jours avant la Chirurgie des Dents de sagesse​

Premier jour de préparation à l'opération des dents de sagesse. Identifier ses peurs (douleur, anesthésie, suites post-opératoires), consulter des vidéos explicatives de chirurgiens et échanger avec une personne ayant déjà vécu cette intervention pour se rassurer.

Deuxième jour de préparation : s'hydrater avec 1,5L d'eau quotidiennement, préparer une liste de repas mous et froids (purées, smoothies, glaces), acheter des poches de glace en pharmacie, aménager un coin confort avec coussins pour garder la tête surélevée après l'intervention.Réessayer

Troisième jour, la veille de l'intervention : prendre un repas équilibré et consistant, préparer une tenue confortable sans maquillage ni rouge à lèvres (éviter le t-shirt blanc), régler son alarme pour arriver 10 minutes en avance, et acheter ses médicaments prescrits.

Quatrième jour, le matin de l'intervention : se réveiller calmement, prendre un petit-déjeuner consistant (tartines, beurre, confiture, boisson chaude), prendre les médicaments prescrits, écouter une playlist relaxante pendant le trajet, et arriver 10 minutes en avance.

Cinquième jour, lendemain de l'intervention : continuer à prendre les médicaments prescrits, appliquer de la glace sur la joue, ne pas rincer la bouche violemment, manger mou et froid (glaces, smoothies, purées tièdes), éviter les longues conversations et réunions importantes.Réessayer

Sixième jour, deux jours après l'intervention : commencer les bains de bouche (à poursuivre une semaine), continuer l'alimentation molle et froide pendant 2 jours, observer le dégonflement progressif des joues, noter l'évolution de la douleur quotidiennement. Les 3 premiers jours sont généralement les plus douloureux.